- Przede wszystkim warto zaznaczyć, że nie każdy rodzaj białka nadaje się na późną porę.
- Na przykład mięsa lub drobiu lepiej nie jeść nocą. Wyjątek stanowi zmielone mięso w postaci jedzenia dla dzieci.
- Można wybrać takie przekąski jak omlet z warzywami, ryba w formie kotletów lub sufletu, twaróg. Jeśli masz ochotę na owoce — dobrym wyborem będzie banan.
Co można spokojnie jeść na noc
